Cara ampuh menghilangkan bau mulut saat puasa dengan bahan sederhana

Bulan ramadan akan segera tiba. Umat muslim pun akan menjalankan ibadah puasa sebelum hari kemenangan tiba. Satu di antara permasalahan yang dihadapi saat menjalankan ibadah puasa adalah bau napas. Tidak makan dan minum selama lebih dari 12 jam memang menimbulkan bau mulut yang tidak sedap.

Namun hal tersebut jangan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir TribunWow.com dari 19twentythree.com, inilah 5 tips agar napas tetap segar selama menjalankan ibadah puasa.


1. Berkumur dengan air cengkeh
Untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, kamu bisa berkumur menggunakan air cengkeh. Air cengkeh ini bisa kamu gunakan sebagai obat kumur dua kali sehari.

Caranya cukup rebus 4 biji cengkeh dan air.

Rebusan air cengkeh bisa membantu menghilangkan bakteri di mulut.

2. Hindari kopi dan keju
Saat makan sahur, sebaiknya kamu menghindari minum kopi dan makan keju.

Pasalnya, keju dan kopi cenderung menyebabkan bau mulut.


3. Sikat gigi dengan baking soda
Baking soda juga bisa menanggulangi bau mulu.

Pasalnya, baking soda bisa mengurangi kadar asam dan bakteri pada mulut Anda.

Caranya, campur 1/4 cangkir baking soda dengan dua sendok makan kulit lemon dan dua sendok teh garam.

Gunakan campuran tersbeut untuk gosok gigi.


4. Minum banyak air setelah berbuka
Meski sedang menjalankan puasa jangan sampai kekurangan air ya guys!

Pasalnya, kekurangan air bisa jadi alasan utama bau mulut. Kamu minum banyak air setelah berbuka puasa.

Minum air setiap 30 menit sekali mulai dari jam 6 sore sampai jam 3 pagi untuk memenuhi kebutuhan harian sebanyak 3 liter air.

Baca: Dibanjiri Air Mata, Rizky Febian Dipeluk Sule yang Menangis Saat Nyanyikan Kesempurnaan Cinta”


5. Makan Sayur dan Buah
Sayur dan buah adalah pembersih gigi alami yang bisa menghilangkan plak dan sisa makanan.

Sayur dan buah memiliki antioksidan yang siperlukan untuk kesehatan. (tribunnews.com)